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目標の体重まで減らしたいこと

数年前にダイエットに挑戦したのですが、目標としてる体重まで落とす事ができませんでした。その時には仕事も忙しい時期だったので、ダイエットで運動をしたりすることが難しかったのです。

 

なので、食事で体重を減らそうとカロリーコントロールをやっていたのです。低カロリーな食材がどのあたりであるかはすぐに分かったのですが、そこから良い食材を使って調理をしたりすることがとても面倒になってきたのです。

 

市販されているダイエット食品を購入して、それも通常の食事に置き換えるという、いわゆる置き換えダイエットが良いと思ったのですが、毎日ダイエットメニューに食事が変わると、やはり満足感が減るのです。詳しくはこちら→ライザップ 新宿で実感してください!
それに、ダイエット食品を何種類も購入するようになると、毎月の食費が何倍にも膨れあがってしまいます。カロリーの低い食品を高いお金を出して買うというのは、何か間違っているような気がして、結局は自分で食事を作った方がバランスが良いことが分かってきたのです。